Lembro de ouvir já bem criança que temos “momentos felizes” e essa informação ficou por muitos anos norteando meus comportamentos e resultados em minha vida.

Muitos são os benefícios adquiridos com uma atividade física adequada, entre quantos estão: – Melhora da circulação sanguínea; – Redução de edemas leves de pernas,

Saúde pode ser definida como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença ou enfermidades”. Sendo assim,